MATERIAL NECESARIO PARA LA ROMERÍA A MONTSERRAT
Después de la experiencia de varias romerías, el material necesario para la marcha irá en función de los coches escoba de que se dispongan, y del horario que realicen. Los coches pueden llevarnos parte del equipo que para caminar no sea necesario, pero siempre hay un material que síes imprescindible, y que se ha de llevar en una pequeña mochila, para no depender en todo momento de los coches.
Este material lo dividiremos en tres bloques: El equipamiento, el avituallamiento y la farmacia. Todo lo demás, orientación, visibilidad, etc. etc., no son necesarios, y no dejan de ser un peso más que incorporas, y que al cabo de muchos kilómetros, empiezas a notar.
EQUIPAMIENTO
El equipo que se lleve encima ha de ser muy cómodo y holgado, porque cualquier cosa que marque o roce, se convertirá en una llaga.
Puesto que la marcha se realiza en un mes con una buena temperatura, desde el anochecer hasta el mediodía del día siguiente, yo recomendaría:
Una camiseta de manga corta de algodón, otra de repuesto, para cambiarla en la noche por una seca, y una sudadera de chándal, a poder ser con capucha, por si en la noche refresca un poco.
Los calzoncillos mejor de pierna y de algodón, los slips y los de tela pueden producir irritación, y pueden llegar a ser motivo de abandono. En cuanto a las bragas, igual que los calzoncillos, y si no son de pierna, al menos de algodón. También es aconsejable que no sean nuevos, puesto que son algo más rígidos.
Los pantalones, al igual que todo lo demás, los más cómodos que se tengan. Últimamente están de moda los que tienen cremallera, y pueden convertirse en cortos. ¡Ojo!, probarlos antes, puesto que en más de una ocasión, las cremalleras producen roces.
Y llegamos al punto más importante del equipo, el calzado.
Los pies son los que en un 90% de las ocasiones, producen el abandono. Una mala elección de calzado o calcetines puede tener fatales consecuencias.
Los calcetines han de ser suaves y acolchados, y es recomendable llevar al menos un par más de repuesto. Lo mejor será unos deportivos nuevos, así tienen la parte del pie bien acolchada.
¡Las tobilleras y las vendas no son aconsejables! Si no están bien puestas, los bordes enseguida producen roces, que luego se convierten en ampollas, y si se revientan, no te queda más remedio que abandonar. Solo en caso necesario (esguince producido mientras caminas) sería conveniente, pero si es por precaución, mejor que no lo lleves.
Y finalmente las zapatillas. El camino es bastante bueno y predomina el camino forestal, pero hay recorridos importantes de calzada, por lo que las típicas botas de montaña no son convenientes, puesto que el pie se recalienta mucho al estar tan protegido y no descansa lo suficiente.
Actualmente hay calzado de montaña especial para marchas largas, pero para una al año, no creo necesario hacer un gasto.
Los mejor y mas recomendable son las zapatillas deportivas con las que te encuentres más cómodo caminando, ¡nunca nuevas!, puesto que no sabes como van a responder.
AVITUALLAMIENTO
En cuanto al avituallamiento, sería el siguiente:
Dos o tres bocadillos para la cena y el desayuno. Todo dependerá del saque que tenga cada uno.
Frutos secos para ir reponiendo energía. No hace falta que nos carguemos de frutos secos (lo digo por experiencia), ya que al final miras la mochila y sigue llena con el 90% de los frutos secos que compraste. Una o dos bolsas de almendros u otro producto será suficiente.
Los frutos secos los puedes cambiar por complementos energéticos, tubos de miel, glucosa, etc., etc.
Una pequeña cantimplora de agua. Una de medio litro será suficiente, ya que entre los coches de abastecimiento y los bares por los que pasamos tenemos suficiente reserva.
En este caso, podemos cambiar el agua por una bebida energética si lo preferimos.
Las cocacolas, las cervezas, etc. etc., no son recomendables puesto que producen más sed. De todas maneras, en los puntos de control tendremos un poco de todo, café, caldo, zumos, cola, whisky, etc. etc.
FARMACIA
Los coches llevarán un buen botiquín para cualquier emergencia, pero entre cada punto de encuentro, suelen haber de 2 a tres horas de camino, por lo que es aconsejable, al menos lo siguiente:
Pomada o loción para los músculos. Cuando llevas muchas horas caminando, y no estás habituado, lo mejor es tonificar los músculos con pomadas que los refrescan. No conozco los nombres, pero en cualquier farmacia os darán un sinfín de nombres.
Una o dos vendas elásticas, ó en su lugar, un pañuelo de cabeza. Son muchas las personas que no están habituadas a realizar grandes marchas, y los pequeños dolores de las articulaciones al principio de la marcha, se convierten en insoportables al final. Una buena sujeción con una venda o con el pañuelo en cuanto sale el primer síntoma, posiblemente nos ayudará a realizar la marcha.
Y, finalmente, yo aconsejo un buen bastón, un bastón ligero y resistente que nos ayude a aguantar un poco nuestro cuerpo durante la marcha, y descargar de esta manera las piernas.
Todo lo que quieras añadir, sombrero, linterna, máquina de fotos, etc. etc., no son necesarios, pero si son un peso que incrementarás a tu espalda, y ahí, ya depende de ti y de cómo esté tu cuerpo.
Los componentes de la organización llevan cada uno de ellos un móvil, para poder estar en contacto permanente, por lo que no es necesario, pero comprendo que para cada uno de nosotros (y no se la razón) es imprescindible, o sea que cada uno haga lo que quiera.
Y como punto final, si hay algo imprescindible para cualquier marcha de este tipo, esto es la mentalización.
Durante todos estos años he podido comprobar que una buena mentalización es más del 50% de la marcha. Las ganas de llegar a veces es mejor que un buen calzado ó un buen equipamiento. Si no sales convencido de que vas a llegar, si sales pensando hasta donde aguantarás, te aseguro que no vas a finalizar la marcha.
Bueno, ahora todo depende de ti, si ya has preparado el equipo, guárdalo en la mochila, colócatela encima y empieza a caminar. La experiencia vale la pena. SUERTE.
PRESIDENTE del
Comité
Organizador y
Junta de
Oscura
Noche